Öfke Kontrolü

ÖFKE KONTROLÜ EĞİTİMİ

Hayatımızda her gün yaşadığımız şeyler içimizde birikir. Bazılarımız her gün, bazılarımız uzun süre sabrettikten sonra içinde birikenleri kontrolsüzce dışa vururuz. Durum ne olursa olsun yaşanılan bu öfke patlamaları hem bizim için hem de çevremiz için sağlıksız sonuçlara yol açacaktır. Çoğu zaman bu durumumuzdan ötürü çevresi tarafından sevilmeyen ve sinirli olmakla suçlanan birine dönüşürüz. Oysa ki oyunu kurallarına göre oynasak bundan kurtulmanın ve kendimizi kontrol etmenin tabii ki yöntemleri var. Öfkenin sizi kontrol edemeyeceği ve sizin onu kontrol edebileceğiniz bir hayata merhaba demek hiç uzak değil. Sizde bu durumdan bıktıysanız kendinize ve çevrenize zarar vermekten yorulduysanız öfke kontrolü eğitimi tam size göre.

“Öfke Kontrolü” ile ilgili yazmış olduğum makaleyi okumak için buraya tıklayınız.

ÖFKE KONTROLÜ EĞİTİMİNİN İÇERİĞİ

• Öfkenin çeşitleri nelerdir?
• Öfke hangi aşamalarda gerçekleşir?
• Ne zaman nerede ve nasıl öfkeleniriz?
• Öfkemizi ortaya çıkaran gerçek duygular nelerdir?
• Öfkemizi nasıl yönetebiliriz?
• Öfke yönetimini sağlayan pratik alıştırmalar

BU EĞİTİME KİMLER KATILMALI

• Sürekli öfke patlaması yaşayıp buna çözüm bulamayanlar
• İş ya da özel hayatında insanların sözlerini içine atıp içinde öfke patlamaları yaşayanlar.
• Ani parlamaları nedeni ile kariyerinde istediği noktaya gelemeyenler.
• İş görüşmelerinde sunumlarında istediği şeyler olmayınca kontrolünü yitirip sunuma ya da görüşmesine zarar verenler.
• Ailesi ile daha mutlu bir ilişki yaşamak isteyenler
• Öfkesinin altında yatan gerçek duygunun ne olduğunu merak edenler.
• Yeniden mutlu ve kendine güvenli bir insana dönüşmek isteyen herkes

Eğitim Süreci ve Sertifikasyon.

Eğitim Süresi: 3 saat (Online)

Instagramdan takip etmek için tıklayınız